De sportschool speciaal voor vrouwen op jouw tempo, in jouw stijl

Bij Just Go volg je een circuittraining in een warme, veilige omgeving – met eenvoudige krachttoestellen en afwisselende stepoefeningen op muziek.

Los van de circuittraining bieden we ook 3x per week rustige 兀 (PI) Balance lessen (een combinatie van yoga en pilates) om te ontspannen, rekken en versterken.

Je kiest zelf wat bij je past. Je hoeft geen ervaring te hebben.
Gewoon binnenkomen, gezellig bewegen, en je fitter voelen.
Just Go.

Wat is het Just Go Circuit?

Dumbbell

Afwisselende kracht- en cardiotraining

Klok

In 35 minuten klaar
snel en effectief

Handshake

Altijd begeleiding
je staat er nooit alleen voor

Geen ervaring? Geen probleem.

Yoga

Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen maar te komen.
Wij begeleiden je stap voor stap, op jouw tempo.

Lagen

Onze steptraining heeft 4 niveaus – van makkelijk tot intensief.

Moeite met steps?
We hebben leuke alternatieven zonder step.

Wat kun je verwachten

  • Van eenvoudig tot uitdagend – jij bepaalt hoe ver je gaat
  • Geen prestatiedruk of verplichtingen
  • Persoonlijk intake-moment – meten en wegen
  • Train onbeperkt zonder afspraak, gewoon binnenlopen
  • Gratis proefles mogelijk
  • Gezellige groep vrouwen – geen spiegels, geen gedoe
  • Train alle grote spiergroepen met 10 eenvoudige krachttoestellen
  • Steptraining op 4 niveaus – of kies alternatieven zonder step
  • Altijd persoonlijke begeleiding tijdens het trainen
  • Effectieve training in 35 minuten – op jouw tempo
  • Houd je resultaten bij met onze Just Go app
  • Gratis koffie en thee

Onze Activiteiten

Voor wie

Circuittraining

Ontdek onze circuittraining speciaal voor vrouwen. Krachttraining afgewisseld met cardiotraining.

PI Balance

兀 Balance

Ontdek de kracht van yoga en pilates oftewel 兀 (PI) Balance: een ruimte voor kracht, corestability en ontspanning.

Probeer het nu

"Wil je graag meedoen met onze circuittraining of een 兀 Balance-les? Vraag een gratis proefles aan of loop gewoon even binnen!"

Heerlijk sporten met fantastische begeleiding!.

Fleur Kooijman

Over Just Go

Just Go (voorheen Fit4lady) is gevestigd op Goeree-Overflakkee in het pittoreske Sommelsdijk, gelegen naast Middelharnis.

Het is meer dan alleen een sportschool voor vrouwen; het is een uniek trainingsconcept gebaseerd op krachttraining afgewisseld met conditie, in slechts 35 minuten.

Sinds de oprichting 15 jaar geleden hebben we ons toegewijd aan het bieden van een persoonlijke en ondersteunende omgeving waarin iedereen kan werken aan haar gezondheid en welzijn.

We bieden vrouwen van Goeree-Overflakkee een kwalitatieve training in een veilige omgeving – alleen voor vrouwen, van alle leeftijden en achtergronden, zonder spiegels en zonder gedoe.

Sport en gezondheid zijn onze missie, en moeten voor iedereen haalbaar zijn. Met een team van gepassioneerde professionals helpen we je graag op weg naar een gezondere levensstijl.

Carola Schenk
eigenaresse
Carola Schenk

Neem contact met ons op

Neem contact op voor meer informatie.

Locatie

Just Go

Van Gorcumstraat 2A
Sommelsdijk, Nederland

☎  06 12994106
KvK-nummer: 76837793
BTW-nummer: NL003118045B59

 

Goed bereikbaar
Onze locatie ligt centraal in Sommelsdijk, direct naast Middelharnis.
🚌 Bushalte ‘Sommelsdijk, Noord’ ligt pal naast ons pand
🛒 In de buurt vind je o.a. winkels, een bakker en supermarkt
🚗 Gratis parkeren voor de deur en rondom het pand

Of je nu komt met de bus, auto of fiets – Just Go is altijd dichtbij.

Just Go Blog

Core Stability- Cor wie...?

We beginnen met een historisch voorbeeld. Als kind ging ik met mijn moeder bij oma langs. Tijdens thee met koekjes vroeg ze aan mijn moeder haar te helpen met haar korset uit te trekken, want het knelde. Korset? dacht ik nog, knabbelend aan mijn koekje. Niet voorbereid op wat ik toen zag. Zo stond mijn oma nog rechtop. Haar korset ging uit... en bam – ze zakte in elkaar als een lappenpop! Koekje viel uit mijn mond. Alleen met mijn moeder vroeg ik haar wat er nou gebeurde met oma. Kort en krachtig was het antwoord:

Lees meer »

Grote schoonmaak

Voel jij het ook? En ruik jij het ook? De natuur voelt het zeker, en bij ons begint het te kriebelen… Jawel, lente! De beste tijd van het jaar! Tijd voor de grote schoonmaak! Frisse wind door het huis, ramen open en stof eruit. We doen het ieder jaar weer en nemen daar alle tijd voor. Want hoe lekker is het als jouw huis weer fris en proper is? Zalig vinden we dat.

Lees meer »

Gezellig

‘Kom, dan doen we gezellig een bakkie met een gebakje’ ‘Oooow.. vanavond gezellig uit eten!’ ‘Zo nu eerst even gezellig een drankje doen’ ‘’Gezellig borrelen!’ ‘Ff lekker gezellig een peukie doen’

Lees meer »

Knop om

“Once upon a time”... niet zo lang geleden wist iedereen dat ze na Kerst, Pasen, vakanties of andere schransdagen/-weken weer even moesten resetten. Pas op de plaats: Minder eten, minder suiker, meer bewegen ,sporten en meer me-time.

Lees meer »

Dames-sportschool Middelharnis & Sommelsdijk | Just Go Fitness Studio